Tập tạ: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Tiền tiểu đường: Người mắc nên đi bộ hay tập tạ sẽ tốt hơn?

Tập luyện thường xuyên có thể giúp người tiền tiểu đường ngăn tiến triển lên tiểu đường loại 2, thậm chí đảo ngược tình trạng hiện có. Đi bộ và tập tạ là 2 bài tập phổ biến có khả năng giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả.

Sau 50 tuổi: Tập tạ bao nhiêu buổi mỗi tuần là hợp lý?

Ăn gì trước khi tập? Chuyên gia chỉ lựa chọn tốt cho từng loại hình vận động

Không phải đi bộ, nghiên cứu 30 năm gọi tên loại bài tập giúp sống thọ hơn

Tập thể dục buổi sáng: Nên chờ bao lâu sau khi thức dậy?

Nâng tạ quá nặng: 4 tác hại khiến cơ thể trả giá

Tập luyện bao nhiêu là đủ để kéo dài tuổi thọ?

Đi bộ là bài tập tốt nhất để kéo dài tuổi thọ

Phát hiện tiền tiểu đường: Làm ngay 4 điều này

Vì sao tập thể dục nhiều mà đường huyết không giảm?

Tập luyện đều vẫn yếu: Bạn đang sai ở đâu?

Người dễ mất ngủ có nên tập thể dục buổi tối không?

Cách tập thể dục, duy trì sức khỏe cho người ít vận động

Phát hiện bài tập giúp kéo dài tuổi thọ

Nghiên cứu mới: Muốn kéo dài tuổi thọ, hãy vận động theo cách này

Phát hiện tin cực vui cho người thích đi bộ

Tập cardio nhiều có làm mất cơ không?

Giảm cân: cơ thể mất bao nhiêu % là mỡ, bao nhiêu là cơ?

Vì sao người trung niên cần cảnh giác với tăng cân ẩn?

3 sai lầm khi tập gym khiến cơ thể nhanh xuống sức

3 sai lầm khi thở lúc tập gym giảm hiệu quả tập luyện

4 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang bị mất cơ nhanh chóng

Tập tạ nhẹ và những lợi ích không ngờ đến cho người trung niên

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Món ăn giúp hạ huyết áp, giảm cholesterol

Tập tạ nhẹ cho người trung niên: sống lâu hơn nhờ cơ bắp